• Utama
  • Biodata
  • Hubungi
    • Pengiklanan
  • Dasar Privasi
  • Peta Laman
    • AMP Sitemap

SyahrilHafiz.com

Malaysian Blogger

  • SEO
  • WordPress
  • Info
  • Agro
  • Apple
  • Windows
    • Ubuntu
  • Google
  • Android
  • Perniagaan
  • GST

You are here: Home / Info / Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah!

Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah!

December 9, 2010 oleh Syahril Hafiz56 Comments

Assalamualaikum dan Salam 1 Malaysia.

Untuk tajuk entri kali ini, aku ada sesuatu yang lebih menarik untuk dikongsikan bersama. Lupakan jiwa berpancaroba atau tak tentu arah tu kerana ianya hanya gimik dari aku untuk buatkan entri ni menarik untuk korang membaca.

Contoh, cara menghadapi tekanan bila aku sekarang dah sibuk dengan aktiviti semasa kamsis, dah mula belajar dengan subjek-subjek yang makin mencabar sepanjang semester ni dan nak buat gila update tak kesampaian.Walhal, aku tahu yang sesetengah daripada korang ni pun tengah migrain, tekanan perasaan, tekanan kerja,tekanan hidup dan yang tak boleh disangkal lagi tekanan persekitaran.

Ok aku ada cara untuk kita pratik bersama dalam entri kali ini. Yeah!

1. Bila nak balik kerja atau belajar, masuk blog atau Facebook komen berlipat ganda nak balas tak sempat, abaikan je. Buat entri baru atau status baru. Kemudian nak tengok balik dan ok, mula lah membalas mengomel balik.

2. Tengok cerita atau drama sebabak/komedi(Drama Miah Oh Miah boleh tahan gak) yang membuatkan korang menjadi agak gila pada waktu tu, secara tak langsung gelak seperti lol lol lol dapat mengurangkan tekanan pancaroba yang korang hadapi sekarang.

3. Tidur secukupnya, kalau rasa letih tidur! kalau rasa malas rehat! dan kalau rasa kedua-dua daripada tu cuba cari alternatif lain la untuk mengelak kemalasan badan yang menyebabkan otak jadi slow dan badan tak bermaya.

4. Banyakkan minum air suam. Contoh selagi 4 gelen air sekali gus korang boleh amatlah digalakkan(Don’t try this at home). Korang digalakkan bersenam sedikit. Secara tak langsung peluh berfungsi sebagai air cond untuk kepala otak.

5. Pasang muzik yang paling korang minati dan pasang kuat-kuat sambil nyanyi bersama. Abaikan orang disebelah, janji korang lebih selesa dari sebelum ni.

Dari kesimpulan cara dan tips berguna yang aku bagi ni, korang boleh la mempratikkannya dan segala risiko berkenaan orang sekeliling hentam korang, itu tanggungjawab sendiri yer. Aku ok je kat sini.

Kesemua diatas adalah cara yang sesuai untuk berkomunikasi dengan badan kerana tekanan datangnya dari kita kerana cuba melawan arus. Cuba ikut tengok lepas ni, mesti terbaik dari biasa punya.

Artikel Berkaitan:

Filed Under: InfoTagged With: cara hadapi tekanan, kehidupan sosial, tekanan hidup, tekanan kerja, tekanan perasaan

NAK TAHU TEKNIK PEMASARAN DI INSTAGRAM 2019?

Daftar sekarang untuk dapatkan Preview Copy PERCUMA teknik pemasaran No. 1 di Instagram.

About Syahril Hafiz

Pengasas blog SyahrilHafiz.com. Suka bertani & web enthusiast yang bercucuk tanam di laman maya. Jika anda ingin upah blogger untuk produk laku keras anda hubungi saya di halaman Pengiklanan. Biodata penuh tentang Penulis


Comments

  1. Corner Sofa says

    May 27, 2012 at 5:07 pm

    Hey
    Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah!
    I appreciate you writing on such a subject, I really needed to find this info. Cheers for discussing!

    Reply
  2. Kujie says

    December 27, 2011 at 9:46 pm

    kalau kak jie mandi………..mandi sampai mengigil sejuk2
    lepas tu lega…. rasa mcm segala beban terbuku, rasa geram rasa penat tu dah hilang mengalir dgn air

    Reply
  3. Ladfe Amir says

    December 30, 2010 at 8:54 am

    aku suka tidur je.
    ataupun senyum balik.
    bergurau senda ngan anak2 pun satu benda yg suka aku buat.
    paling tak aku akan buat solat hajat untuk kurang beban tu

    Reply
  4. adele says

    December 14, 2010 at 3:11 pm

    kalau x tenang dpt main pingpong mmg best..lupa segala masalah!

    Reply
    • Ladfe Amir says

      December 30, 2010 at 8:50 am

      suka main ping pong ye…?

      Reply
  5. Ali ridha says

    December 11, 2010 at 3:27 pm

    tekanan datang bila
    masa suntuk kemaskini
    blog di CC. ๐Ÿ˜›

    Reply
  6. Ali ridha says

    December 11, 2010 at 3:26 pm

    usah difikirkan sangat pasal
    orang lain.kita kan bagus. ๐Ÿ˜†

    Reply
  7. Ali ridha says

    December 11, 2010 at 3:25 pm

    selalu kalah main
    permainan komputer.
    rasa tekanan aku.

    Reply
  8. Hadi Rofiee says

    December 10, 2010 at 8:10 pm

    Terima kasih kerana berkongsi. Aku paling suka akan meletakkan kepala & berehat secukupnya. ๐Ÿ˜Ž

    Reply
    • Ladfe Amir says

      December 30, 2010 at 8:49 am

      samalah ngan aku bro

      Reply
  9. Ali ridha says

    December 10, 2010 at 11:14 am

    bila buka akaun pesbuk.
    nanti jadi leka.

    Reply
  10. Panduan Buah Pinggang Sihat says

    December 10, 2010 at 7:11 am

    Kalau tension ni baca al-Quran pun lagi ok.tengok juga apa terjemahannya.

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:22 pm

      ha ah betul tu..

      Reply
  11. mie says

    December 10, 2010 at 5:08 am

    makan coklat banyak!!!
    hahhaaa

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:28 pm

      uh bagus gak tu
      tapi meleleh perut lepas tu..hihi

      Reply
  12. madlut says

    December 10, 2010 at 2:14 am

    minum air suam banyak dan bersenam..itu sangatlah sesuai untuk semua orang.. ๐Ÿ˜‰

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:33 pm

      yeeaa..
      lagi satu main bola ok..hehe

      Reply
  13. arrizz says

    December 10, 2010 at 12:00 am

    Aku suke dengar lagu bila stress or tekanan..music is my life.. ๐Ÿ˜›

    Reply
  14. RedBoys says

    December 9, 2010 at 11:50 pm

    kalau stress slalu aku dgr lagu je or tidur.
    hahahaha. miah oh miah.

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:38 pm

      best tu cerita tu
      aku tengok tunggang langgang gelak..haha

      Reply
  15. wazy says

    December 9, 2010 at 11:09 pm

    Aku kalau stress memang kena tido secukupnya
    paling tidak pun dengar lagu kegemaran

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:39 pm

      betul3
      sama la kita..ada chem la sifukk!! hehe

      Reply
  16. Fazreen says

    December 9, 2010 at 9:47 pm

    blog ang ni makin lama makin sempoi pulak kandungan dia…suka aku baca..silent reader..

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:40 pm

      oh yeah!hehe
      tq bro..tapi tak semua la mampu aku nak buat semua macam ni
      ikut mood gak..

      Reply
  17. Nadya says

    December 9, 2010 at 8:22 pm

    Bila aku stress biasanya aku akan dengar mp3 zikirยฒ & ayat quran yang ada dalam handphone..
    Memang berkesan..
    Lagi satu,bila stress aku suka duduk tempat yang sunyi tanpa gangguan sebab aku takut tak pasalยฒ aku TERtinggi suara kat orang yang tak bersalah pulak..

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:42 pm

      setuju tu, itu kalau stress sangat dan bahaya tu tinggi suara kat orang..
      tak pasal2 kena pang..hehe

      Reply
  18. Pejuang Kesenian Extreme says

    December 9, 2010 at 7:28 pm

    Biasa nak hilangkan tekanan aku main game…hilang tekanan..
    Tapi kadang2 game tu pulak yang mendatangkan tekanan..haha

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:43 pm

      game tak boleh la aku..haha
      habis kuat aku pasang je lagu kuat2.
      lantak apa orang nak kata..hehe

      Reply
  19. H.P.B Blog says

    December 9, 2010 at 6:39 pm

    makan coklat jer
    mesti hilang tekanan
    hehehehe

    P/S : Jom Baca Episod Terbaru Antara Dia, Kau Dan Aku – Episod 38

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:44 pm

      macam perempuan la pulak weh..hehe

      Reply
  20. Jebat Malaya says

    December 9, 2010 at 5:23 pm

    Aku tengoh stress nih.. Result final aku 3 lebih ja pointer…

    Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:45 pm

      ok arr tu
      nak banyak mana lagi..haha

      Reply
  21. suri says

    December 9, 2010 at 5:12 pm

    suri suka bersiar2..

    Reply
    • Ladfe Amir says

      December 30, 2010 at 8:37 am

      siar-siar pegi mana? mengular?

      Reply
  22. Khidhir says

    December 9, 2010 at 4:53 pm

    Best ke citer Miah oh Miah tu? Apsal sy tak pernah tgk ni ๐Ÿ˜

    Reply
    • RedBoys says

      December 9, 2010 at 11:49 pm

      teramatlah best. korang akan gelak tak berhenti punya. hahaha

      Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:50 pm

      best bro, kelakar gila..

      Reply
      • Ladfe Amir says

        December 30, 2010 at 8:36 am

        aku tak sempat nak tgk pun.. ๐Ÿ™

        Reply
  23. aisumichan says

    December 9, 2010 at 4:21 pm

    nak hilangkan stress main game ps2.. sbb bila main game fr sure ralik.. pastu xingat dah apa yg di stress tu..

    Reply
  24. fitri says

    December 9, 2010 at 3:46 pm

    tengok miah oh miah memang terus gelak tak berenti..hehe

    Reply
    • suri says

      December 9, 2010 at 5:12 pm

      bolehlah tahan.. ๐Ÿ˜ฏ

      Reply
    • RedBoys says

      December 9, 2010 at 11:46 pm

      hahahaha. miah oh miah memang terbaik. aku gelak tak berenti. kah2. lawak giler citer tu.

      Reply
    • Syahril Hafiz says

      December 10, 2010 at 3:52 pm

      aik? nampak gaya ko gelak lebih pada aku ni..haha

      Reply
  25. farizluqman says

    December 9, 2010 at 3:24 pm

    ๐Ÿ˜

    first

    Reply
    • farizluqman says

      December 9, 2010 at 3:28 pm

      alamak, tak first la, anyway, ni aku nak bagi tips aku plak:

      1. Bila dah rasa loya dan tak bermaya … jangan minum air suam, nanti muntah. Minum air yang lebih kita gemari seperti air jus (tropicana twister?) etc etc

      2. Bila dah rasa letih dan otak lembab, pergi ke tandas, jerit seperti nak rak dan terus mandi. Sesudah mandi, keluar dan bersenam

      3. Pasang lagu kuat2. jangan pedulikan jiran sebelah. Ajak jiran sebelah juga kalau boleh

      4. last skali, baca blog aku boleh release kan tension [releasekan AKU punya tention]

      Reply
      • Syahril Hafiz says

        December 10, 2010 at 3:49 pm

        haha! bagus punya ko punya tips..i like it

        Reply
  26. naim says

    December 9, 2010 at 3:23 pm

    1st! haha :mrgreen:

    Reply
    • naim says

      December 9, 2010 at 3:24 pm

      alamak -.-‘

      Reply
  27. Fareast says

    December 9, 2010 at 3:23 pm

    Dengar lagu sampai telinge bengkak boleh mghilangkan stress bagi aq.. ๐Ÿ˜† ๐Ÿ˜†

    Reply
    • naim says

      December 9, 2010 at 3:26 pm

      tidur trus..insyaallah ilang..hoho

      Reply
      • akubiomed says

        December 10, 2010 at 10:33 am

        Tidur je hilang stress

        Reply
    • suri says

      December 9, 2010 at 5:11 pm

      hoo..cukuplah pakai uphone ke ok lagi..kuat mana nak dgr org tak kisah hee

      Reply
      • Syahril Hafiz says

        December 10, 2010 at 3:49 pm

        betul tu..hehe

        Reply

Trackbacks

  1. 11 Kelebihan dan 3 Kekurangan Wordpress Self Host | SyahrilHafiz.Com says:
    March 19, 2011 at 8:14 pm

    […] platform WP pada awalnya mungkin korang merasakan ianya sesuatu yang susah, tapi lama kelamaan, kegilaan terhadap blogging dengan menggunakan blog sendiri lebih mencabar. Tengok berapa ramai “Welcome To […]

    Reply
  2. Dunia ini kecil sebenarnya.. | SyahrilHafiz [Dot] Com says:
    December 10, 2010 at 5:01 pm

    […] ← Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah! […]

    Reply
  3. Tweets that mention Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah! | SyahrilHafiz [Dot] Com -- Topsy.com says:
    December 9, 2010 at 4:32 pm

    […] This post was mentioned on Twitter by syahrilhafiz, syahrilhafiz. syahrilhafiz said: Cara menghadapi tekanan jiwa tak tentu arah! http://t.co/o3HjWwV via @CaenZ […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAK TAHU TEKNIK PEMASARAN DI INSTAGRAM 2019?

Daftar sekarang untuk dapatkan Preview Copy PERCUMA teknik pemasaran No. 1 di Instagram.

Tentang Penulis

Untuk biodata penuh boleh lihat di Biodata Syahril Hafiz. Follow saya di Media Sosial
SyahrilHafiz.com
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Mesti Baca



Artikel Terbaru

  • 3 Tips Terbaik Membeli Di Shopee, Lazada & 11Street.my Jualan Murah
  • 5 Langkah Mudah Renew Kad KTM I-Card Student Secara Online
  • 7 Pemasaran Instagram – Cara Buat Duit Online Letupkan Jualan Di Instagram!
  • DIY Cara Tukar Air Radiator Kereta Kancil
  • Cara Semak Amanah Saham Berhad ( ASB ) Secara Online Melalui Portal MyASNB
  • Cara Mudah Pembayaran Bil Digi Online
  • Susah Close Sale Bisnes Online? Ikut Langkah Simple Close Sale Guna WhatsApp
  • Cara Beli Barang Online Di Lazada Malaysia
  • Kelebihan Chia Seed Untuk Kesihatan & Diet Harian
  • Cara Mudah & Paling Cepat Renew SSM – Kiosk Ez Biz SSM dan Online

RSS Resepi Menarik

  • Resepi Mee Goreng by RESEPIADIK
  • Resepi Cucur Labu Sedap
  • Resepi Kuih Sagu Kelapa Parut
  • Resepi Sotong Celup Tepung Bestari
  • Resepi Kek Basque Burnt Cheesecake

Pilih Arkib

Pilih Kategori

PRODUK UNTUK DIJUAL

Minyak Enjin Kereta Terbaik

Anak Pokok Limau Nipis

Anak Pokok Betik Sekaki

Susu Kambing Segar Dari Ladang

Susu Lembu Segar Dari Ladang

Chia Seed Murah & Organik

ANDA PERASAN BLOG INI LAJU?

Hosting yang disarankan adalah [1]. Rakan kerjasama Laman Rujukan Kerjaya & Minyak Enjin XRA Power

Hakcipta Terpelihara © 2023 SyahrilHafiz.comยท Kembali ke Atas